‘Ontspannen hardlopen’ – 3 maanden programma
€ 225,00
💖 Je ontvangt in dit programma:
✨ Toegang tot de wekelijkse trainingen op de woensdagochtend vanaf woensdag 14 oktober t/m woensdag 13 januari 2027
✨ Veel persoonlijke aandacht doordat er maximaal 8 deelnemers aanwezig zijn bij iedere training
✨ Lessen die afgestemd zijn op hetgeen bij jou leeft. Je kunt je eigen uitdagingen en thema’s inbrengen tijdens de trainingen
✨ Adem- en ontspanningsoefeningen (op audio) na afloop van de training om zelf te oefenen en te leren toepassen in je eigen hardlooptrainingen.
✨ Toegang tot een online omgeving waarin verschillende audio en video oefeningen staan die jou ondersteunen om het hardlopen steeds meer met ontspanning en plezier te ervaren. Ook vind je daarin waardevolle tips en inzichten.
📅 Start programma
De startdatum van het 3-maanden programma is woensdag 14 oktober. Vanaf dan trainen we elke woensdagochtend, 3 maanden lang. Met uitzondering van de kerstvakantie.
De data zijn als volgt: 14 oktober, 21 oktober, 28 oktober, 4 november, 11 november, 18 november, 25 november, 2 december, 9 december, 16 december, 6 januari en 13 januari.
Bij veel afwezigen/afmeldingen is er de ruimte om één of meerdere trainingen te verplaatsen. Dit stemmen we met elkaar af.
⏰ Tijdstip trainingen
Van 9.30 – 10.30 uur (uitloop tot 10.45 uur mogelijk)
📍 Locatie
Natuurgebied ‘De Groenzoom’ (Berkel en Rodenrijs). Sommige trainingen vinden plaats bij de Rotte (in Bergschenhoek) of in het Annie MG Schmidtpark (in Bergschenhoek).
💚 Investering
✨ Deelname 3-maanden programma: tot en met woensdag 30 september geldt het early bird tarief van €225,- (incl. btw). Daarna doe je mee aan dit unieke programma voor €249,- (incl. btw).
✨ Proefles: €11,- (incl. btw)